「多多视频」知识星球-与专业人士共同交流学习

「多多视频」知识星球-与专业人士共同交流学习

拖延症怎么解决？

拖延症是一种常见的问题，但是可以通过一些方法来解决。下面是一些可能对您有用的策略： 1. 制定明确的目标和计划：设定清晰的目标并制定具体的计划，将任务分解成小部分，这样会使任务更加可控并且不那么吓人。 2. 制定时间表：将任务安排到明确的时间框架内，设定截止日期，并且遵守这个时间表。使用日历、提醒功能或者时间管理工具来提醒自己完成任务。 3. 找到适合自己的工作方式：了解自己的工作方式，是早上更有效还是晚上更有效？是短时间高效还是集中时间一次性完成任务？找到适合自己的工作方式，并尽量在这个时间段进行工作。 4. 避免诱惑和分散注意力的因素：将手机放在一边，关掉社交媒体和通知提醒，确保您的工作环境没有分心的因素。 5. 找到正确的动力和目标：为自己设定明确的动机和奖励，这样可以激励自己更好地完成任务。同时，确保您的目标和价值观与您的任务一致。 6. 找到支持者和 accountability 伙伴：与他人分享您的目标和计划，这样可以获得他们的支持和鼓励。您也可以寻找 accountability 伙伴，互相监督和支持。 7. 管理压力和焦虑：拖延症可能与压力和焦虑有关，所以确保您积极应对这些情绪，可以采取放松和应对技巧，如深呼吸、冥想和身体运动等。 请记住，解决拖延症是一个逐步的过程，不要对自己过于苛刻。尝试不同的方法，并找到适合自己的策略。最重要的是，保持坚持和自律。

进一步完善蒸汽管网、食品工业污水处理等基础配套设施；，据悉，今年以来，陕西省共受理环境投诉举报3733件，已办结3530件，办结率94.6%。

如何委婉问男生是不是初吻？

如果你想委婉地问男生是否是第一次接吻，你可以使用以下一些问题或句子： 1. "你有过以前的接吻经验吗？" 2. "我们都是初次尝试接吻，你觉得怎么样？" 3. "你有过以前的接触经历吗？" 4. "你对接吻有什么经验吗？" 5. "这是你第一次接吻吗？"（这个问题比较直接，不太委婉，可以在确定对方比较舒适的情况下使用。）

本文转自：中国新闻网 中新网杭州11月26日电(郭其钰)11月26日，首届浙江海外社团联谊大会暨第二十届浙江旅外乡贤大会在浙江杭州召开。， 本场金融赋能物流行业高质量发展银企对接会在南浔召开，由市金融办、市人行、金融监督管理总局湖州监管分局联合主办，工行湖州分行、农行湖州分行、湖州银行、南浔银行、市正策担保等5家金融机构以及湖州鑫达国际物流有限公司等南浔区35家物流企业代表参加。

第一次跟女生相亲的技巧

第一次跟女生相亲可能会感到紧张或担忧，但以下是一些技巧，可以帮助你度过这个经历： 1. 准备充分：了解对方的背景和兴趣爱好，这样你就能提前准备一些话题来聊天。同时，确保你的形象整洁，穿着得体。 2. 尊重对方：尊重对方的意见和感受，尽量让她感到舒适和受尊重。避免挑衅性的话题或言语。 3. 保持自信：拥有自信的态度会让你更有吸引力。相信自己的魅力和能力，不要紧张或过分担心。 4. 倾听并表达兴趣：积极倾听对方的话题，给予她关注和回应。同时，展示自己对她的兴趣，表达对她的问题的好奇和愿意了解更多。 5. 带来幽默感：在谈话中加入一些轻松幽默的元素，以缓解紧张的气氛。但要确保你的幽默不会冒犯到对方。 6. 避免谈论过于私人的话题：尽量避免过分深入和私人的谈话，特别是关于家庭、过去关系或财务的话题。给予彼此足够的空间和时间来逐渐建立信任和亲密感。 7. 舒适地表达自己：尽量展示真实的自己，不要过分迎合对方或改变自己的个性。诚实和开放的交流有助于建立长久的关系。 最重要的是，与对方相处时保持轻松和自然的态度。相亲是一种机会，了解对方并决定是否想要进一步发展关系的过程。无论结果如何，保持积极的态度，并以学习和成长的眼光看待这次经历。

本文共有6614人参与回答，点击这里发表你的个人建议吧！